穆里茨森林浴体验之旅
● Ludorf
森林浴--您想亲自体验这种公认的减压方法吗？......有时一切对您来说都太过沉重？请与我联系...与森林......与你.....！那就加入我吧，我期待着见到你！
森林浴--神林瑜伽是一种在大自然中进行的正念训练，可以帮助我们放慢脚步。森林的积极作用能让身体、思想和灵魂平静下来。通过有意识地在森林中度过时光，我们可以长期增强我们的免疫系统。
我们沉浸在森林的氛围中，静静地用心行走，无意地漫步，打开所有的感官，让自己陶醉在大自然的美景中。我们有意识地吸入新鲜的能量，放下不想要的东西。通过引导性的感官和知觉练习，如瑜伽和/或气功的轻柔动作以及冥想，我们会找到回归中心的方式，进入此时此地。
我们步行约 3 公里，在有力量的特殊地点逗留。
思绪的旋转木马稍作休息。大约 2 个小时的森林浴后，我们神清气爽地返回。
无需任何经验。
需要预订： annett.freese@web.de
森林里再见
我们在森林中的预约
我提供以下主题的服务 2025
一月：霜与光的魔法
二月：大自然苏醒
三月： 迎接春天
四月： 森林中的第一抹色彩
五月：绿色的魔力
六月： 春去夏来
七月和八月：夏日私语
九月和十月：神奇秋色
十一月：松果轻抚心灵
十二月：冬季休息--放下